뇌를 좋게하는 10가지 방법(3)

7. 여행하라.

 

여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게하는 좋은 방법이다.

이국적인 곳을 여행할수록 풍부한 자극을 경험하게 되어 있다.

여행은 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후가 지나기 전에 할수록 좋다.

새로운 장소나 다양한 인종, 이국적인 음식들을 접하면 뇌의 활동에 도움이 된다.

 

8. 새로운 것을 먹어라.

 

늘 먹던 음식보다 한번도 먹지 못했던 음식,

예를 들어 인도나 태국 음식 등에 도전해보자.

새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 주어 일상 생활에 지쳐있는 머릿속을 상쾌하게 만들어준다.

 

9. 도전하고 배워라.

 

뇌는 도전을 즐긴다.

새로운 외국어를 배우거나 글을 써보거나 모형비행기를 조립하는 것 등 무엇이라도 좋다.

 

10. 남들 따라 하지 말라.

 

뇌는 도전을 좋아하는 동시에 다른 것을 잘 따라한다는 특성도 가지고 있다.

하지만 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해서는

다른 사람과 같아지려 하는 뇌의 명령을 거부해야 한다.

앞으로 20-30년 동안 무슨 일을 할 때가 가장 행복할 지 스스로에게 물어보라.

그리고 정말로 하고싶은 그 일을 하라. 즐기면서 하는 일은 보상도 다른다.